یبوست یکی از مشکلات گوارشی رایج است که میلیون ها نفر در سراسر جهان از آن رنج می برند. اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند تاثیر زیادی در حل این مشکل داشته باشد. گاهی اوقات این عارضه به حدی جدی است که شخص به درمان های دیگری نیز نیاز دارد. یکی از بهترین گزینه های غیر دارویی برای درمان یبوست فیزیوتراپی است. در این مطلب قصد داریم به طور جامع به بررسی مسائل پیرامون فیزیوتراپی برای یبوست بپردازیم.
فیزیوتراپی برای یبوست مناسب چه افرادی است؟
فیزیوتراپی برای درمان یبوست می تواند برای افراد بسیاری مفید باشد. افرادی که می توانند کاندیدای مناسبی برای این درمان باشند عبارتند از:
- اشخاصی که با اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی درمان نشده اند.
- افرادی که بعد از جراحی یا زایمان به یبوست دچار می شوند.
- اشخاصی که مبتلا به یبوست مزمن هستند.
- افرادی که به اختلال عملکرد یا ضعف کف لگن مبتلا هستند.
فواید فیزیوتراپی برای یبوست
فیزیوتراپی برای درمان یبوست به عنوان یک رویکرد کاملا ایمن به شمار میرود. استفاده از این روش از عوارض جانبی حاصل از مصرف ملین ها و داروهای مشابه جلوگیری میکند. در ادامه مهم ترین مزایای استفاده از این روش برای درمان یبوست را ذکر میکنیم.
- راه حل طولانی مدت
اگر علل زمینه ای یبوست تشخیص داده شود فیزیوتراپی را میتوان یک راه حل طولانی مدت دانست. استفاده از این روش درمانی باعث می شود که نیاز شما به داروها کاهش پیدا کند.
- بهبود کیفیت زندگی
یبوست می تواند تاثیر زیادی در کاهش کیفیت زندگی فرد داشته باشد. درمان یبوست با فیزیوتراپی موجب افزایش راحتی، کاهش فشار و عملکرد منظم روده می شود. این موضوع در افزایش کیفیت زندگی فرد بسیار موثر است.
- تقویت کف لگن
فیزیوتراپی می تواند در تقویت کف لگن تاثیر بسزایی داشته باشد. این روش درمانی با تقویت ماهیچه های کف لگن در سلامت کلی آن تاثیر می گذارد.
فیزیوتراپی کف لگن برای درمان یبوست
یکی از روش های بسیار موثر برای درمان یبوست فیزیوتراپی در منزل برای کف لگن است. این روش درمانی در مواقعی که فرد مبتلا به اختلال عملکرد کف لگن باشد می تواند بسیار سودمند عمل کند. کفن لگن متشکل از رباط ها، ماهیچه ها و بافت های همبند است که از اندام های لگن حمایت می کنند. اگر هر گونه اختلالی در عملکرد این بخش ها ایجاد شود مشکلاتی را در حرکات روده به وجود می آورد که این مشکلات در نهایت می توانند منجر به یبوست شوند.
تمرینات مربوط به کف لگن از راهکارهای درمان یبوست به شمار میروند. این تمرینات شامل موارد مختلفی مانند انقباض و شل کردن عضلات کف لگن می شوند. ساختار این تمرین ها به شکلی است که در بهبود قدرت، هماهنگی و کنترل عضلات تاثیر بسیاری می گذارند. فیزیوتراپی کف لگن شامل عاداتی مناسب برای روده می شود که می توانند تاثیر زیادی در تخلیه آن داشته باشند.
چه زمانی یبوست خطرناک است؟
عموما یبوست باعث ایجاد مشکلات جدی نمی شود اما در برخی مواقع می تواند خطرآفرین شود. در صورت مشاهده علائمی که در ادامه بیان میکنیم باید در کمترین زمان تحت درمان قرار بگیرید.
- درد شکمی مداوم و شدید
یبوست می تواند در ایجاد دردهای شکمی تاثیر داشته باشد. در مواقعی که این درد شکمی بیش از حد شود می تواند بیانگر مشکلات دیگری باشد. از میان این مشکلات میتوان به مواردی مانند التهاب آپاندیس، انسداد روده، التهاب پانکراس، سوراخ شدن روده یا معده و کاهش خون‌رسانی به روده اشاره کرد.
- استفراغ
زمانی که استفراغ با یبوست همراه باشد بیانگر تجمع مدفوع است. تجمع مدفوع هنگامی رخ می دهد که یک توده بزرگ و سفت مدفوع در روده بزرگ گیر کرده باشد. این اتفاق بسیار خطرناک است و باید درکمترین زمان حل شود.
- نفخ
یبوست عموما با نفخ همراه است اما نفخ دردناک از نشانه های انسداد روده می باشد. در این شرایط باید فورا به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
- وجود خون در مدفوع
فردی که یبوست دارد ممکن است به مشکلاتی مانند بواسیر دچار شود. بواسیر می تواند باعث دفع خون به همراه مدفوع گردد. دفع حجم زیادی از خون به همراه مدفوع می تواند بسیار خطرناک باشد. گاهی اوقات این اتفاق نشان دهنده خونریزی شدید در دستگاه گوارش است.
سخن آخر فیزیوتراپی برای یبوست
یبوست ممکن است در نگاه اول مشکلی ساده به نظر برسد اما بی توجهی به آن می تواند عواقب خطرناکی داشته باشد. افزایش سن، کم آبی بدن، فعالیت فیزیکی کم، رژیم غذایی کم فیبر و استفاده از برخی داروها می توانند نقش مهمی در ایجاد یبوست داشته باشند. درمان های مختلفی برای حل این مشکل وجود دارند که بر اساس شدت بیماری می توانید از آن ها استفاده کنید. فیزیوتراپی برای درمان یبوست یکی از بهترین راه حل ها است که می تواند در بهبود این بیماری بسیار مفید عمل کند.
اگر به فیزیوتراپی در منزل کرج برای درمان یبوست نیاز دارید کافیست همین حالا تلفن را برداشته و با شماره های درج شده در سایت تماس بگیرید.
سوالات متداول در مورد فیزیوتراپی برای یبوست
- نتایج فیزیوتراپی برای یبوست پس از چه مدتی مشخص می شود؟
مدت زمان تاثیر فیزیوتراپی برای درمان یبوست در همه افراد یکسان نیست. برخی از افراد ممکن است پس از چند هفته تسکین پیدا کنند. بعضی دیگر نیز امکان دارد به چند ماه فیزیوتراپی نیاز داشته باشند.
- آیا استفاده از فیزیوتراپی برای درمان یبوست عوارض دارد؟
فیزیوتراپی یک درمان ایمن و غیر تهاجمی است و عموما عوارض خاصی ندارد.
- آیا کودکان نیز می توانند از فیزیوتراپی برای درمان یبوست استفاده کنند؟
بله، فیزیوتراپی می تواند برای درمان کودکان مبتلا به یبوست نیز مفید باشد. لازم به ذکر است که این درمان باید متناسب با سن و نیاز آن ها باشد.
- چه مواردی باید در درمان یبوست در نظر گرفته شوند؟
در درمان یبوست عوامل مختلفی مانند سن، جنسیت، شرایط جسمانی و میزان تحمل در مقابل برخی داروها باید در نظر گرفته شوند.
