فیزیوتراپی یک خدمات مبتنی بر علم بهداشت است که شیوه‌های سلامت و بهبود را که شامل سبک زندگی یک فرد است، ترویج می‌کند. خدمات فیزیوتراپی برای توسعه و تسهیل بازیابی بیماران برای ایجاد قابلیت حرکت و عملکرد طبیعی در بدن انجام می‌شود.
این خدمات از فعالیت‌های فیزیکی برای حفظ و بازگرداندن سلامتی فیزیکی، روانی و اجتماعی فرد استفاده می‌کند. همچنین، متعهد است که شواهدی که از رویکردها و کاربردهای آن حمایت می‌کنند را گسترش، اعمال، ارزیابی و بازبینی کند.
علاوه بر این، فیزیوتراپی به عنوان ارائه خدمات به مشتریان، برای حفظ پیشرفت و بازیابی بیشترین حرکت و توانایی عملکردی فیزیکی در طول عمر ارائه می‌شود.
بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی دیسک کمر در منزل
فواید شناخته شده فیزیوتراپی
شما می‌توانید از درمان‌های فیزیوتراپی استفاده کنید، بدون توجه به اینکه آیا در حال بهبودی از آسیب هستید یا با بیماری مزمن زندگی می‌کنید. این درمان به استقلال شما کمک می‌کند و آزادی شما را برای انجام فعالیت‌های روزانه در خانه، محل کار و حتی در تفریحاتتان افزایش می‌دهد. این می‌تواند درد را کاهش دهد، حرکت مفاصل را بهبود بخشد، قدرت عضلات را افزایش دهد و عملکرد کاردیو و تنفسی را بهبود بخشد.
تکنیک‌های درمانی رایج فیزیوتراپی
فیزیوتراپی از یک مجموعه گسترده از تکنیک‌ها و خدمات تشکیل شده است که می‌تواند به بیماران با شرایط سلامتی مختلف کمک و درمان کند. هر تکنیک ممکن است برای درمان نوع یکسان یا نوع‌های مختلفی از بیماری‌ها مؤثر باشد.
در ادامه، چند تکنیک رایج در فیزیوتراپی آمده است:
فیزیوتراپی فیزیکال مانوئل
فیزیوتراپی فیزیکال مانوئل، همچنین به عنوان فیزیوتراپی دستی شناخته می‌شود، یک نوع تخصصی از فیزیوتراپی است که از دست‌های تراپیست‌ها به جای دستگاه‌ها و وسایل استفاده می‌کند. تراپیست‌ها برای کاهش اختلال مفصلی، درد عضلانی، تنش عضلانی و اسپاسم عضلانی از دستانشان استفاده می‌کنند تا مفاصل حرکتی و بافت‌های عضلانی را تحریک کنند.
تکنیک گراستون (Graston Technique)
تکنیک گراستون یک شکل از درمان‌های دستی است که از درمان دستی پتنت‌گرفته شده‌است، با این تفاوت که از ابزارهای استیل ضد زنگ برای انجام موبیلیزاسیون عضلات استفاده می‌شود. این تکنیک به طور اساسی یک نسخه شدیدتر از درمان دستی است.
درمان مک کنزی
درمان مک کنزی روشی است برای ارزیابی، درمان و پیشگیری از مشکلات اسپینال و درد شدید پشت و گردن. این روش با استفاده از تمرین و فیزیوتراپی برای به دست آوردن مرکز درد با جابه‌جایی معنادار درد از اندام‌های فرعی به پشت اعمال می‌شود.
تکنیک آزاد سازی فعال
تکنیک آزاد سازی فعال یک روش بافت نرم بدن است که بر تسکین و کاهش تنش بافت تمرکز دارد، با حذف فیبروز یا چسبندگی ها که به دلیل استفاده تکراری در اثر بار قرار گرفتن روی بافت ها، بر روی بافت های بیش از حد بارگذاری شده ایجاد می شوند.
1. تراپی دستی مولیگان
تراپی دستی مولیگان یک مفهوم برای حرکات فیزیولوژیکی غیرفعال در اندام ها با هدف ایجاد حرکات طبیعی فعال است. این روش می‌تواند برای درمان بیماری ها و درد های مختلف مانند درد پشت، درد گردن و آسیب های اندام فوقانی و تحتانی استفاده شود.
2. تکنیک بهداشت کف لگن
این یک درمان برای بیمارانی است که از ناتوانی در کنترل ادرار، ادرار اضطراری/فراوان، و درد و عدم راحتی در منطقه لگن رنج می‌برند.
3. تمرینات فیزیوتراپی
این مجموعه تمرینات به تقویت عضلات و بهبود کارایی بدن کمک می‌کند. اثبات شده است که یکی از روش‌های موثر جلوگیری از درد عضلانی و آسیب‌های بدن است.
4. تجزیه و تحلیل بیومکانیکی
تجزیه و تحلیل بیومکانیکی رویکردی است که با هدف تشخیص و پیشگیری از آسیب‌های عضلانی و اسکلتی انجام می‌شود و شامل ارزیابی، مشاهده و مهارت تشخیصی می‌شود.
بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی دیسک گردن در منزل
شرایط سلامتی معمول
فیزیوتراپی می‌تواند برای درمان انواع شرایط سلامتی مفید باشد که شامل موارد زیر می‌شود:
- آسیب‌های ورزشی
- حوادث رانندگی
- کشیدگی و رگ خوردگی
- آسیب‌های کاری
- درد عصب اسکیاتیک
- التهاب مفاصل
- بیماری‌های عصبی
- تمرینات بارداری
- برنامه تمرین پس از زایمان
- درد کمر
- سفتی و درد گردن
- بازسازی پس از جراحی
- اختلالات کف لگنی
- پلانتارفاسییتیس و کف دستی بالایی
- مچ تنیسی
- مچ گلفی
- قطع عضو بدن
- سکته مغزی
- آسیب مغزی
- آسیب نخاعی و عصبی
- سرطان
برای بسیاری از افراد معلول، سالمندان و افرادی که از برخی شرایط رنج می‌برند، فیزیوتراپی یکی از کلیدهای بازگرداندن عملکرد جسمانی آنهاست. فیزیوتراپی یک روش موثر برای گسترش محدودیت‌های جسمانی شما و تضمین آزادی عملکرد معمولی شماست.
ما مشکلاتی را که با کمبود عملکرد حرکتی و دردهای دوره‌ای جسمی همراه هستند می‌دانیم. الان از مشاوره ما استفاده کنید! مجموعه ما برای انواع مشکلات جسمی و درمان آن ها به ارائه خدمات فیزیوتراپی در منزل در تهران می پردازد.
