دست ها قادر به تحمل آسیب های بسیاری هستند اما بخش هایی از آنها حساسیت زیادی به برخی آسیب ها دارند. وجود ضعف در دست ها یکی از مشکلات رایجی است که افراد زیادی آن را در طول زندگی خود تجربه می کنند. از این رو تصمیم گرفتیم این مطلب را به بررسی علت کم زور شدن دست و مشت نشدن دست اختصاص دهیم و راهکارهای درمانی که در این زمینه وجود دارند را با شما عزیزان به اشتراک بگذاریم.
7 علت کم زور شدن دست و مشت نشدن دست
کم زور شدن دست و مشت نشدن دست ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهند که رایج ترین آنها عبارتند از:
1. سندروم تونل کارپال مچ دست
سندروم تونل کارپال مچ دست یکی از شایع ترین دلایلی است که باعث ایجاد ضعف در دست ها می شود. انجام حرکات تکراری مثل تایپ کردن ممکن است در به وجود آمدن این سندروم نقش داشته باشد. زمانی که این مشکل رخ می دهد فرد احساس ضعف، بی حسی و سوزن سوزن شدن در دست ها میکند. فیزیوتراپی سندروم کارپال در منزل می تواند روش درمانی مناسبی برای رفع این مشکل باشد.
2. آرتروز دلیلی برای کم زور شدن دست و مشت نشدن دست
در بیماری آرتروز با گذشت زمان مفاصل دچار زوال می شوند. این مشکل را به نام بیماری آرتریت سائیدگی و پارگی نیز می شناسند. زمانی که فرد دچار آرتروز می شود مفاصل انگشتان دست با تغییراتی رو به رو خواهند شد. این موضوع ممکن است بیمار را در گرفتن اشیا با مشکل مواجه کند. برای رفع این مشکل می توانید از خدمات فیزیوتراپی آرتروز مجموعه ما استفاده کنید.
3. رادیکولوپاتی یا فشردگی عصب گردن
از دیگر دلایل کم زور شدن و مشت نشدن دست رادیکولوپاتی یا فشردگی عصب گردن است. این مشکل زمانی رخ می دهد که عصب موجود در گردن از نخاع جدا می شود. این احتمال وجود دارد که این عارضه از یک آسیب که باعث فتق دیسک بین مهره ای می شود حاصل شده باشد.
4. نوروپاتی دیابتی کم زور شدن دست و مشت نشدن دست
همانطور که میدانید در بیماری دیابت بدن توانایی تنظیم درست قند خون را ندارد. افرادی که مبتلا به دیابت هستند ممکن است به عارضه هایی مانند آسیب عصبی دچار شوند. این موضوع می تواند یکی از علت های کم زور شدن و مشت نشدن دست باشد.
5. نوروپاتی فشاری
چنانچه شما نیز جزء اشخاصی هستید که روی دست های خود می خوابید ممکن است مبتلا به نوروپاتی فشاری شوید. این مشکل موقعی رخ می دهد که عصب شعاعی بالای بازو به مدت طولانی تحت فشار قرار بگیرد. اگر این عادت را ترک کنید این مشکل نیز پس از مدتی رفع خواهد شد در غیر این صورت در طولانی مدت می تواند منجر به از بین رفتن حس دست ها شود.
6. کم زور شدن دست و مشت نشدن دست به دلیل سکته مغزی
سکته مغزی یکی از عواملی است که می تواند در کم زور شدن و مشت نشدن دست ها تاثیر بگذارد. در صورتی که انسداد یک رگ خونی باعث پاره شدن آن شود در دست ها بی حسی و ضعف ایجاد می گردد. لازم به ذکر است که سکته مغزی یک وضعیت اورژانسی به شمار میرود و ممکن است فرد به طور ناگهانی احساس ضعف یا بی حسی در دست ها و پاها کند. برای رفع این مشکل می توانید از فیزیوتراپی سکته مغزی در منزل استفاده کنید.
7. فتق دیسک علت کم زور شدن دست و مشت نشدن دست
چنانچه غضروف‌های واقع شده بین ستون مهره‌ای جا به جا شوند فشار زیادی به اعصاب نخاعی وارد می کنند و می توانند عملکرد آنها را تحت تاثیر قرار دهند. اگر این عارضه در مهره های گردنی رخ دهد فرد دچار ضعف و بی حسی خواهد شد و عموما این مشکل در دست ها یا پاها ایجاد می شود.
نحوه تشخیص علت کم زور شدن دست
برای تشخیص علت کم زور شدن دست ها میتوان از روش های زیر کمک گرفت:
- ام آر آی
- سی تی اسکن
- آزمایش های عصبی
- آزمایش خون
- برق نگاری
روش های درمان کم زور شدن و مشت نشدن دست
راهکارهای مختلفی برای درمان کم زور شدن و مشت نشدن دست وجود دارند که در ادامه به بررسی آنها می پردازیم:
ماساژ درمانی برای کم زور شدن دست و مشت نشدن دست
یکی از رایج ترین روش ها برای درمان ضعف دست ماساژ است و می تواند در تسکین دردهای بدن و کاهش خستگی آن تاثیر بسزایی بگذارد. ماساژ درمانی روش های متفاوتی دارد که با کمک آنها میتوان مانع از به وجود آمدن ضعف در دست ها شد.
دارو درمانی
برای کم زور شدن دست و مشت نشدن دست داروهایی که برای درمان ضعف دست ها به کار میروند عموما آرامش بخش هستند. از میان این داروها میتوان به مواردی مانند استامینوفن، ایبوپروفن و دولوکستین اشاره کرد که می توانند از درد و کوفتگی بدن جلوگیری کنند.
فیزیوتراپی برای کم زور شدن دست و مشت نشدن دست
به جرات میتوان گفت یکی از بهترین درمان ها برای کم زور شدن دست و مشت نشدن دست فیزیوتراپی است. فیزیوتراپی در منزل یکی از موثرترین روش ها در این زمینه به شمار میرود و با کمک تمرینات کششی و اصلاحی می تواند عضلات موجود در دست را به بهترین شکل تقویت کند.
رفع کم زور شدن دست و مشت نشدن دست جراحی
گاهی اوقات ضعف در دست ها به اندازه ای می رسد که فرد قادر به تکان دادن آنها نیست. در این مواقع یکی از راهکارهای درمانی که پزشک پیش روی بیمار می گذارد جراحی است. برای انجام این کار باید از یک متخصص جراحی دست کمک بگیرید.
سخن پایانی کم زور شدن دست و مشت نشدن دست
در این مطلب علت کم زور شدن و مشت نشدن دست را مورد بررسی قرار دادیم. همانطور که در طول متن نیز به این موضوع اشاره کردیم دلایل مختلفی در بروز این عارضه نقش دارند و جزء مشکلاتی است که می تواند طیف گسترده ای از افراد را درگیر کند.
در متن از فیزیوتراپی به عنوان یکی از بهترین روش های درمانی در این زمینه نام بردیم که می تواند به بهبود این مشکل کمک شایانی کند. اگر شما نیز جزء افرادی هستید که با مشکل ضعف در دست ها درگیرید می توانید برای انجام فیزیوتراپی روی تیم حرفه ای ما حساب کنید.
سوالات متداول در مورد کم زور شدن دست و مشت نشدن دست
- آیا تغذیه مناسب می تواند در درمان ضعف دست تاثیر بگذارد؟
بله، تغذیه مناسب می تواند ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کرده و از این طریق به درمان ضعف دست کمک بسیاری کند.
- در چه شرایطی باید سریعا به پزشک مراجعه کنیم؟
زمانی که ضعف دست ها به دلیل بروز سکته مغزی رخ داده باشد باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
- سارکوپنیا چگونه می تواند باعث کم زور شدن دست ها شود؟
سارکوپنیا به مفهوم از دست دادن توده عضلانی است و می تواند منجر به از دست رفتن عملکرد عضلانی و قدرت در دست ها شود.
