مینیسک زانو از جمله مشکلات رایج بوده که سبب ایجاد درد شدید در زانو می شود اما توسط استفاده از داروها، روغن های مخصوص و در برخی اوقات جراحی، قابل درمان و ترمیم می باشد. می توان گفت که این مشکل با شدت درد متفاوت دیده می شود. در این بین استفاده از برخی روغن های گیاهی می تواند به ترمیم و کاهش درد مینیسک در زانو کمک بسزایی کنید. شما می توانید در کنار سایر روش های درمانی، از روغن برای پارگی مینیسک زانو استفاده کنید. روغن های متعددی برای رفع این مشکل وجود دارند که در ادامه به بررسی آن ها می پردازیم.
پارگی مینیسک زانو چگونه است؟
گاهی اوقات فرد در اثر انجام فعالیت های شدید ممکن است با عارضه پارگی مینیسک زانو مواجه شود. این آسیب دیدگی بسیار شایع بوده و معمولا زمانی که کل وزن بدن بر روی زانو ها باشد، احتمال بروز این مشکل بیش تر می شود. هر کدام از زانو ها دو مینیسک دارد که بین استخوان ساق پا و ران قرار گرفته است. حال اگر این بالشتک دچار پارگی شود، فرد با درد و تورم در ناحیه زانو مواجه می شود.
در این حالت فرد احساس می کند که زانوهایش قفل شده و قادر به حرکت کردن نیست. معمولا در این شرایط امکان راست کردن زانو و باز کردن پا وجود ندارد. گاهی اوقات این مشکل در اثر یک حرکت چرخش ناگهانی ساده بروز می کند. ضربه های مستقیم، فشار و یا چرخش های ناگهانی می توانند عامل مهمی در بروز این مشکل باشند.
بسیاری از افراد برای رفع درد و تورم از روغن برای پارگی مینیسک زانو استفاده می کنند. برخی از روغن ها در این زمینه مورد استفاده قرار گرفته و می توانند موثر واقع شوند. برای این مشکل فیزیوتراپی پارگی مینیسک در منزل نیز می تواند بسیار موثر باشد.
علائم پارگی مینیسک زانو
پارگی منیسک زانو ممکن است با علائم و نشانه های خاصی همراه باشد. معمولا بعد از گذشت ۲۴ ساعت از وقوع این اتفاق، نشانه هایی مانند درد و تورم در فرد بروز می کند. مهم ترین علائم بروز این مشکل، عبارتند از:
- احساس ترکیدن
- احساس قفل کردن زانو در حین حرکت
- ورم و یا سفتی زانو
- مشکل در صاف کردن زانو
- احساس در رفتگی زانو
- درد شدید
- تورم و التهاب زانو
- و…
در صورت مشاهده این علائم خوب است که به کلینیک دکتر کیوان مراجعه کرده و از خدمات فیزیوتراپی در منزل یا کلینیک با کیفیت موجود در این مجموعه بهره مند شوید. البته استفاده از روغن برای پارگی مینیسک زانو نیز می تواند موثر باشد.
روغن برای پارگی مینیسک زانو
گاهی اوقات افراد از روغن برای پارگی مینیسک زانو استفاده می کنند. این عارضه با ماساژ درمانی و یا فیزیوتراپی بهبود یافته و درمان می شود. از این رو می توان برای دریافت این گونه خدمات از روغن های مخصوصی استفاده کرد. روغن های گیاهی بهترین و مناسب ترین نمونه از این روغن ها هستند.
- روغن آووکادو
- روغن زیتون
- روغن خراطین
- روغن زنجبیل
- روغن نعناع
- روغن آرنیکا
این روغن ها همگی خاصیت ضد التهابی داشته و می توانند در کاهش درد نیز به افراد کمک کنند. بنابراین استفاده روزانه و مداوم این روغن ها می تواند به افراد کمک کند تا درد کمتری احساس کرده و بتواند فعالیت های خود را به صورت روزانه انجام دهد.
فیزیوتراپی برای پارگی مینیسک زانو
اگر به دنبال یک روش موثر تر نسبت به استفاده روغن برای پارگی مینیسک زانو هستید، خوب است که با تکنیک های فیزیوتراپی موجود در این زمینه آشنا شویم. تکنیک های مورد استفاده در این روش بسیار موثر بوده و می تواند تاثیر زیادی در درمان این مشکل داشته باشند. از طرفی، این تکنیک ها می توانند پس از جراحی مینیسک زانو نیز مورد استفاده قرار گیرند.
دستگاه تحریک الکتریک عصب
در این روش از دستگاهی استفاده می شود که جریان الکتریکی کم شدتی را به زانو ها ارسال می کند. این جریان می تواند پیام های درد به مغز را مسدود کند و احساس درد را از فرد می گیرد. در این شرایط، فرد می تواند تمرینات تقویتی انجام دهد و به بهبود وضعیت زانو ها کمک کند.
دستگاه اولتراسوند
این دستگاه نسبت به استفاده از روغن برای پارگی مینیسک زانو موثر تر است. امواج فراصوت از طریق این دستگاه به زانو ارسال شده و سبب افزایش گردش خون می شود. این دستگاه همچنین می تواند سبب کاهش التهاب و تحریک ترمیم بافت های آسیب دیده شود. برای کاهش درد و تورم زانو ها از این دستگاه استفاده می شود. این روش برای فیزیوتراپی دیسک گردن در منزل نیز استفاده می شود.
دستگاه لیزرتراپی
از این دستگاه برای ارسال امواج نوری به زانو استفاده می شود. این دستگاه امواج نوری را با طول موج خاصی به زانو ها ارسال کرده و سبب افزایش سطح انرژی سلول ها می شود. امکان افزایش تولید کلاژن، تقویت رباط ها و همچنین کاهش التهاب با کمک این دستگاه فراهم می شود.
دقت داشته باشید که فیزیوتراپ ها برای تقویت عضلات این ناحیه، تمرینات ورزشی مختلفی به افراد پیشنهاد می دهند. این تمرینات می توانند به بهبود وضعیت بیمار و کاهش درد کمک کنند. برای استفاده از خدمات فیزیوتراپی می توانید از متخصصین فعال در مجموعه دکتر کیوان کمک بگیرید.
کلام آخر روغن برای پارگی مینیسک زانو
برخی از روغن های گیاهی به عنوان روغن برای پارگی مینیسک زانو معرفی می شوند. روغن زنجبیل، نعناع، آووکادو و … از بهترین نمونه از این روغن ها هستند. این روغن ها بیش تر به هنگام ماساژ درمانی و یا انجام تمرینات فیزیوتراپی مورد استفاده قرار می گیرند. برای بهره مندی از خدمات فیزیوتراپی می توانید از مجموعه دکتر کیوان استفاده کنید.
سوالات متداول در مورد روغن برای پارگی مینیسک زانو
- چند تمرین فیزیوتراپی برای کاهش درد پارگی مینیسک زانو معرفی کنید؟
تمریناتی همچون تنظیم چهار سر ران، اسکات خفیف و صاف نگه داشتن پا ها از مهم ترین اقداماتی است که در این زمینه انجام می شود.
- آیا استفاده از کفش مناسب می تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند؟
بله، استفاده از کفش مناسب می تواند در این زمینه موثر واقع شده و از بروز این درد ها جلوگیری کند.
- آيا ممکن است پارگی مینیسک زانو به جراحی نیاز پیدا کند؟
بله، گاهی اوقات این پارگی شدید بوده و تنها از طریق جراحی درمان شده و بهبود می یابد.
