فیزیوتراپی و ورزش‌های بهاری

یکی دیگر از مشکلات شایع در ورزشکاران این است که زیرا بسیاری از آنها فقط در یک ورزش تخصص دارند، فقط بر روی عضلات مورد نیاز برای آن ورزش تمرکز می کنند. برای سلامت و رفاه جسمانی کلیه عضلات شما باید قوی باشند و نه فقط چندتایی از آنها. به همین دلیل، فیزیوتراپی ما در بسیاری از برنامه ها شامل آموزش ترکیبی است، تا ورزشکاران برای ورزش خود و هر چیز دیگری که زندگی به آنها می دهد آماده شوند.

تمرینات ترکیبی اختلاف بین عضلات با سطح های قدرتی متفاوت را کاهش می دهد که باعث کشیدگی و آسیب هایی می شود.

روش آرام و پیوسته ای که با تکنیک های مختلف تمرینات انجام می دهند، به ورزشکاران کمک می کند تا سریعتر و با کارایی بیشتری آموزش ببینند، به طوری که بتوانند بیشترین استفاده را از بدن خود ببرند.

جلوگیری از آسیب با فیزیوتراپی

بسیاری از افراد فکر می‌کنند که فیزیوتراپی تنها برای افراد در حال بهبود از آسیب مفید است. حقیقت این است که فیزیوتراپی همچنین در جلوگیری از وقوع آسیب مفید است.

بسیاری از افراد به ما مراجعه کرده‌اند و از ما برای تمریناتی که می‌توانند به روزانه تمرینات ورزشی خود اضافه کنند، خواستار شده‌اند. دانستن اینکه چگونه می‌توان یک گروه عضلانی خاص را بدون افراط کارکرد تمرین داد، بسیار مهم است، به طوری که آن‌ها خسته و به حد خودشان نرسیده باشند.

مربیان ما همچنین می‌توانند به شما بگویند کی باید قدمی عقب بردارید و به عضلات خود فضای تنفس دهید. کمک همیشه در دسترس است هنگامی که آسیب‌ها رخ می‌دهند، اما همچنین ضروری است که بازیکنان در زمین حضور داشته باشند.